2020 was het jaar van Corona. Naast maskers, ontsmettende gel, social distancing moet er ook gewerkt worden aan onze immuniteit! Niets zo belangrijk dan een goede immuniteit die het eerste verdedigingssysteem vormt tegen het coronavirus. Externe agressies moeten kunnen worden geweerd of geëlimineerd. Beschadigde, geïnfecteerde of...

Ben je het beu om thuis te werken? Mis je je vrienden en de vele knuffels aan oma en opa? Heb je al je kasten al meermaals opgeruimd? Slaat de verveling toe? Dan ben je niet de enige! Almaar meer mensen klagen van stress gerelateerde concentratiestoornissen en angst....

We hoeven het belang van een goeie nachtrust niet meer uit te leggen. Meer en meer mensen kampen met slaapproblemen, slapen niet vast, veel te weinig of tellen de hele nacht schaapjes. Stress en een ongezonde levensstijl zijn vaak de oorzaak van slaapproblemen. Ook schermen tijdens...

U heeft het ongetwijfeld al via diverse media vernomen, nationaal en internationaal. Er is een ontegensprekelijke correlatie tussen vitamine D en COVID-19. Een tekort aan de zonnevitamine is sowieso niet opportuun tijdens deze donkere maanden, maar nu blijkt ook dat het bepalend is voor het...

Heb jij ook zo’n vriendin met een stralende huid waar je stiekem toch een beetje jaloers op bent? Een mooie huid is deels genetisch bepaald maar toch is een dagelijkse verzorging van je huid, zowel vanbinnen als vanbuiten, belangrijk. Er komt steeds meer wetenschappelijk bewijs dat...

Uit onderzoek blijkt dat bijna de helft van de werkende Belgen (48%) lijdt aan angst en depressieve gevoelens in deze coronatijden. De oorzaken hiervan zijn divers: de sociale afstand, het risico op ziek worden, de jobonzekerheid, ...